Запоры: причины, симптомы и профилактика

Запор не является самостоятельным заболеванием. Он может возникать как проявление патологии желудочно-кишечного тракта, а также некоторых других болезней. При этом состояние, вызванное аномалиями развития кишечника, называют первичным. А запор, который возник по другим причинам, считают вторичным.

 36

Запоры: причины, симптомы и профилактика

Запор — проблема нешуточная, которая может доставить человеку немало хлопот.

Чаще всего причинами запора являются:

• непроходимость кишечника (результат новообразования, воспалительного процесса, глистной инвазии);

• трещины заднего прохода, геморрой;

• синдром раздраженной кишки;

• лактозная недостаточность (непереносимость лактозы, или молочного сахара, которая возникает из-за нарушения переваривания и всасывания молочных продуктов организмом);

• болезни печени и поджелудочной железы;

• побочное действие ряда лекарственных средств (диуретики, антигистаминные, антигипертензивные и др.);

• пищевая аллергия;

• перенесенные травмы головного или спинного мозга, живота;

• неправильное питание;

• малоподвижный образ жизни;

• стресс (эмоциональный или физический);

• невозможность своевременного посещения туалета;

• аномалии развития кишечника;

• беременность;

• гормональные расстройства (например, гипотиреоз).

Кроме того, факторами риска возникновения этого состояния являются пожилой возраст и избыточный вес.

Запоры: причины, симптомы и профилактика

По механизму развития запоры бывают:

• алиментарные (связанные с неправильным питанием);

• механические (когда существует препятствие для продвижения каловых масс, например, опухоль);

• дискинетические (вызванные расстройством моторики кишечника под действием лекарственных средств или в результате врожденных аномалий).

Симптомы запора

Основными признаками запора являются:

• редкое опорожнение кишечника;

• нарушение привычного ритма посещения туалета;

• необходимость сильно тужиться во время дефекации;

• кал твердый, сухой, тугой, «овечий», небольшими порциями;

• чувство неполного опорожнения после посещения туалета;

• тяжесть в животе;

• ощущение переполнения в прямой кишке;

• повышенное газообразование;

• необходимость осуществления каких-либо манипуляций для получения стула (например, постановки клизмы).

Если данные симптомы периодически возникают у человека в течение полугода, запор считают хроническим. Отсутствие опорожнения кишечника в течение короткого времени является признаком острого запора.

Запоры могут осложняться возникновением злокачественных новообразований, воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей, патологией анальной области (например, геморроем).

Запоры: причины, симптомы и профилактика

Профилактика запоров

  1. Нужно своевременно опорожнять кишечник. Если длительное время «терпеть» (регулярно откладывать посещение туалета), это может стать причиной запора.

  2. Должна быть выработана привычка опорожнять кишечник в одно и то же время в комфортной обстановке (оптимально — в домашних условиях утром).

  3. Следует своевременно лечить заболевания и состояния, которые могут привести к запорам (то есть кишечные инфекции, дисбактериоз и другие).

  4. Рекомендуется придерживаться активного образа жизни и заниматься спортом. Также полезны пешие прогулки, катание на велосипеде и лыжах.

  5. Однако важнейшее средство для профилактики запоров — это, конечно же, правильное питание. Сбалансированный рацион, содержащий достаточное количество свежих фруктов и овощей, пищевых волокон и жидкости поможет забыть об этой проблеме. При этом следует избегать изнуряющих диет и длительных перерывов между едой.

Фото: Getty Images

Источник: woman.ru



Добавить комментарий