Фермент, составной частью которого является железо, называется гем, что в переводе с греческого означает — кровь. Отсюда и название гемоглобина, белка, который отвечает за доставку молекул кислорода ко всем органам в человеческом теле.
12 192
Основной источник железа среди продуктов…
Подробнее
Коленный сустав — это самая нагружаемая часть нашего скелета и наиболее частое место мелких травм. Что делать при ушибе колена, отчего хрустят колени, и с чего начинать лечение боли в коленях — ответы на эти вопросы должны знать не только…
Подробнее
Гормон тироксин вырабатывается в щитовидной железе и необходим для ее нормального функционирования. Также он стимулирует рост и развитие организма, повышает артериальное давление и уровень глюкозы в крови. Его также называют гормоном фигуры и ума, почему?
52 200
Тироксин нередко называют…
Подробнее
Польза медитации невероятно широка. С помощью глубоких медитативных практик достигается внутренняя гармония человека с самим собой, мысли приводятся в порядок, ум становится четким, а память — кристальной и долгой. Есть также польза медитации и для тела — расслабляющая практика помогает…
Подробнее
Без них наш организм не умеет перерабатывать жиры и белки, а печень не будет функционировать нормально. Углеводы усваиваются в виде глюкозы, главным «сладкоежкой», который от всего остального просто отказывается, является головной мозг.
46 156 22
Представим себе пирамиду питания — схематическое…
Подробнее
На карте, может, и нет больше белых пятен: все давно изучено. Однако в отношении богатства флоры и фауны нашей планеты такого сказать нельзя. Вот, например, сок каланхоэ — всем известно, что он очень полезен, но до конца в тайну его…
Подробнее
Французский диетолог Пьер Дюкан построил свою диету на отказе от сахаросодержащих продуктов, а для более быстрого похудения советовал своим клиентам один день в неделю придерживаться исключительно белкового меню.
28 536 19
Четыре этапа французской диеты Дюкана позволяют избавиться от 5-15…
Подробнее
Скиппинг — направление в современном фитнесе, которое помогает похудеть и подтянуть фигуру. Хотя по сути своей скиппинг — это хорошо забытое старое и привычное нам с детства… прыгание на скакалке!
Скиппинг помогает держать мышцы в тонусе, а лишний вес — под…
Подробнее
Пилатес для спины оказывает мощный оздоровительный эффект: снимает напряжение с мышц, развивает гибкость, укрепляет суставы.
Пилатес вообще и особенно пилатес для спины — это специально разработанные комплексы упражнений, которые направлены на укрепление ключевых мышц, поддерживающих торс. В отличие от традиционных упражнений…
Подробнее
Менингит у детей — одно из тех заболеваний, которое одним своим названием наводит панический ужас на всех без исключения родителей. И несмотря на то, что лечение менингита никогда не обходится без вмешательства врачей, именно наблюдательность мамы и папы может сыграть…
Подробнее
